Alkoholin käytön lopettaminen
Alkoholin käytön lopettaminen muuttaa kehoa ja mieltä nopeammin kuin uskot. Ensimmäiset päivät voivat olla fyysisesti raskaita, mutta muutokset parempaan alkavat näkyä jo viikossa. Kun juominen loppuu, keho käynnistää välittömästi palautumisen. Uni syvenee, iho kirkastuu, energiatasot nousevat ja ahdistus vähenee. Alkoholin lopettaminen on yksi parhaista asioista, mitä voit tehdä psyykkiselle kuin fyysiselle terveydellesi. Tämä artikkeli kertoo […]
Mitä retkahdus tarkoittaa ja miten toimia?
Retkahdus tarkoittaa alkoholin käyttöä tilanteessa, jossa henkilö on päättänyt olla juomatta. Retkahdukset ovat alkoholin lopettamisen yhteydessä yleisiä, mutta ne eivät määritä lopputulosta. Tärkeintä on miten toimii retkahduksen jälkeen. Retkahdukseen liittyy usein häpeää, pettymystä ja syyllisyyttä. Jos olet äskettäin retkahtanut tai pelkäät sen tapahtuvan, tämä artikkeli on kirjoitettu sinulle. Mikä: Retkahdus on alkoholin käyttöä tilanteessa, jossa […]
AA-kerho: Miten se toimii ja kenelle se sopii?
AA eli Anonyymit Alkoholistit on kansainvälinen vertaistukiryhmä, jonka tarkoitus on auttaa jäseniään pysymään raittiina. AA-kerhoon voi mennä kuka tahansa alkoholin käytön lopettamista tavoitteleva. Kokouksiin ei tarvitse ilmoittautua eikä niistä peritä osallistumismaksua. Kokouksia löytyy ympäri Suomen ja suurimmissa kaupungeissa niitä järjestetään jopa asuinalueittain. Mikä: Anonyymit Alkoholistit (AA) on kansainvälinen vertaistukiryhmä alkoholin käytön lopettamiseen. Toimintaperiaate: Vapaaehtoisuus, nimettömyys […]
Alkoholismin lääkehoito: antabus, naltreksoni ja nalmefeeni
Alkoholiongelman hoitoon on olemassa lääkkeellisiä vaihtoehtoja, joilla voidaan tehokkaasti tukea juomisen lopettamista. Yleisimmät vaihtoehdot ovat antabus sekä naltreksoni. Myös kotimaisen Biotien kehittämällä nalmefeenilla (Selincro) on saavutettu hyviä tuloksia. Alkoholismin lääkehoidon tarpeellisuutta voidaan harkita, mikäli alkoholin käytön lopettaminen ei muuten onnistu. Yleensä alkoholiriippuvuuden lääkehoito toimii parhaiten osana kokonaishoitoa. Mikä: Alkoholismin lääkehoito tarkoittaa lääkityksen käyttöä lopettamisen tukena. […]
Tissuttelun lopettaminen – oireet ja seuraukset
Tissuttelu tarkoittaa toistuvia pieniä määriä alkoholia, esimerkiksi 1–3 olutta tai lasillinen viiniä illalla. Tissuttelu on ongelmallista, koska maksa ei ehdi palautua ja toleranssi kasvaa huomaamatta vaikka juomamäärät ovat pieniä. Kun tissuttelun lopettaa, uni paranee tyypillisesti jo ensimmäisellä viikolla. Iho sekä paino alkavat muuttua 2–4 viikossa ja kehosta häviää turvotusta. Mikä: Toistuvasti pieniä määriä alkoholia, esim […]
Minnesota-hoito alkoholismiin
Minnesota hoito on intensiivinen laitoshoitomuoto vakavaan alkoholi- tai päihderiippuvuuteen. Minnesota-hoito kestää tyypillisesti 4–6 viikkoa ja sisältää ryhmäterapiaa, yksilökeskusteluja ja läheisille suunnattua tukea. Menetelmä perustuu Yhdysvalloissa kehitettyyn Minnesota-malliin, johon kuuluu 12 askeleen ohjelma osana laajempaa hoidollista kokonaisuutta. Hoito voidaan rahoittaa maksusitoumuksella, osana työterveyttä tai omakustanteisesti. Suomessa hoitoa tarjoaa useampi yksityinen klinikka. Mikä: Minnesota-hoito on intensiivinen 4–6 […]
Miten katkaisuhoito toimii ja kuka sen maksaa?
Katkaisuhoito on hoitojakso, jonka tarkoitus on katkaista pitkittynyt juominen turvallisesti. Katkaisuhoito on tarpeen silloin, kun juominen on jatkunut pitkään ja kotona lopettaminen aiheuttaa suuren riskin. Katkaisuhoidossa keho saa tarvitsemansa tuen, eli lääkintää ja nesteytystä ammattilaisten valvonnassa. Katkaisuhoitoa on saatavilla niin kunnallisella kuin yksityisellä puolella. Mikä: Hoitojakso, joka katkaisee juomisen turvallisesti. Syy: Pitkään jatkuneen juomisen lopettaminen […]
Alkoholin vieroitusoireet ja niiden hoito
Alkoholin vieroitusoireet alkavat tyypillisesti 6–24 tunnin kuluessa viimeisestä juomiskerrasta. Tavallisimpia vieroitusoireita ovat vapina, hikoilu, ahdistus ja unettomuus. Vakavat vieroitusoireet (esim. kouristukset tai sekavuus) vaativat aina lääkärihoitoa. Lievät oireet kestävät muutamista päivistä viikkoon, psyykkiset oireet voivat jatkua jopa kuukausia. Mikä: Alkoholin vieroitusoireet ovat elimistön reaktio alkoholin poistumiseen elimistöstä. Syy: Elimistö on tottunut alkoholiin ja reagoi sen […]