AA eli Anonyymit Alkoholistit on kansainvälinen vertaistukiryhmä, jonka tarkoitus on auttaa jäseniään pysymään raittiina.
AA-kerhoon voi mennä kuka tahansa alkoholin käytön lopettamista tavoitteleva. Kokouksiin ei tarvitse ilmoittautua eikä niistä peritä osallistumismaksua. Kokouksia löytyy ympäri Suomen ja suurimmissa kaupungeissa niitä järjestetään jopa asuinalueittain.
- Mikä: Anonyymit Alkoholistit (AA) on kansainvälinen vertaistukiryhmä alkoholin käytön lopettamiseen.
- Toimintaperiaate: Vapaaehtoisuus, nimettömyys ja vertaistuki.
- Rakenne: Perustuu 12 askeleen ohjelmaan, jota käydään läpi kokouksien ja tukihenkilön kanssa.
- Toimi näin: Löydät kokouksen aa.fi tai soittamalla palvelunumeroon 0800 9 4000.
Huom: Alkoholista.fi on tuotettu puhtaasti informatiiviseen tarkoitukseen eikä sisältöämme tule tulkita lääketieteellisenä neuvona.
Mikä on AA-kerho?
AA tarkoittaa Anonyymeja Alkoholisteja (engl. Alcoholics Anonymous), joka on vuonna 1935 Yhdysvalloissa perustettu vapaaehtoisuuteen perustuva vertaistukiryhmä.
AA on kasvanut yhdestä pienestä kokouksesta maailmanlaajuiseksi verkostoksi, jolla on arviolta kaksi miljoonaa jäsentä yli 180 maassa. Suomeen AA saapui 1940-luvun lopulla ja tänä päivänä Suomessa toimii satoja kokouksia eri puolilla maata.
AA:n toiminta on riippumatonta mistään muusta organisaatiosta, puolueista tai uskonnollisista yhteisöistä.
Mistä tulee lyhenne AA?
Lyhenne AA tulee englannin kielen sanoista Alcoholics Anonymous.
Suomeksi käytetään nimeä Anonyymit Alkoholistit. Lyhennettä AA käytetään myös muissa yhteyksissä: ACA (Adult Children of Alcoholics) on AA:n pohjalta syntynyt ryhmä aikuisille, jotka ovat kasvaneet alkoholistivanhempien perheessä.
ACA on erillinen järjestö ja toimii omalla ohjelmallaan.
Milloin AA tuli Suomeen?
Ensimmäinen suomalainen AA-kokous pidettiin vuonna 1948. Sittemmin toiminta on laajentunut kattamaan koko maan. AA.fi:n kokoushaku listaa nykyään kokouksia kymmenistä kaupungeista, ja etäkokousten myötä osallistuminen on mahdollista myös syrjäisemmiltä paikkakunnilta.
Miten AA toimii?
AA perustuu neljään perusperiaatteeseen: vapaaehtoisuuteen, nimettömyyteen, vertaistukeen ja kokouksiin.
Kukaan ei käske ketään tulemaan eikä lähtemään. Jäsenyys ei vaadi rekisteröitymistä, jäsenmaksua tai mitään paperityötä.
Ohjelman ydin on 12 askeleen menetelmä, jossa osallistuja käy läpi omaa suhdettaan alkoholiin, tekee inventaariota elämästään ja pyrkii kohti vastuullisempaa elämäntapaa. Prosessi on jokaisella henkilökohtainen ja etenee omaan tahtiin.
Lue myös Minnesota-hoidosta.
Mitä AA-kokouksessa tapahtuu?
Tavallinen AA-kokous kestää tunnista puoleentoista tuntiin. Kokouksissa ei ole luennoitsijoita eikä terapeutteja, vaan yleensä se on avoin keskustelu, jossa halukkaat kertovat omista kokemuksistaan.
Kokoontumisissa kenenkään ei ole pakko puhua, usein etenkin ensikertalainen istuu ja kuuntelee. Kokouksissa ei käytetä kokonimiä eikä kuultuja asioita kerrota ulospäin. Kahvia on yleensä tarjolla ja ilmapiiri on rento.
Onko AA uskonnollinen?
AA ei suoraan edusta mitään uskontoa eikä vaadi osallistujilaan uskonnollista vakaumusta. 12 askeleen ohjelma viittaa ”korkeampaan voimaan”, mutta jokainen voi määritellä sen parhaaksi katsomallaan tavalla. Käytännössä osa jäsenistä ymmärtää korkeamman voiman uskonnollisesti, osa pitää sitä vertaisryhmänä tai muuna itseä suurempana asiana.
Uskonnollinen sävy nousee esiin joissakin kokouksissa enemmän kuin toisissa. Jos uskonnollisuus tuntuu vieraalta, kannattaa kokeilla eri kokouksia. Vaihtelua on paljon.
AA:n 12 askelta
AA:n 12 askeleen ohjelma on järjestön toiminnan selkäranka. Se kehitettiin 1930-luvulla ja on pysynyt lähes muuttumattomana siitä lähtien. Ohjelma ei ole pakollinen kenellekään, mutta se tarjoaa jäsenille konkreettisen viitekehyksen oman elämän tarkasteluun.
Askeleet on tarkoitettu käytäväksi läpi oman tukihenkilön eli sponsorin kanssa. Prosessi voi viedä kuukausia tai vuosia.
Kuka voi mennä AA-kerhoon?
AA:n ainoa jäsenyysvaatimus on halu lopettaa juominen. Kriteerinä ei ole aiempi raittius, jokin tietty juomamäärä tai lääkärin diagnoosi. Riittää, että henkilö haluaa muutosta. Mukaan voi lähteä niin satunnainen tissuttelija kuin kovan luokan alkoholisti.
Kokoukset jaetaan avoimiin ja suljettuihin. Suljetut kokoukset on tarkoitettu vain niille, joilla on itse alkoholiongelma. Avoimiin kokouksiin voi osallistua kuka tahansa, myös omaisensa puolesta tietoa etsivä.
Voiko AA-kerhoon mennä läheinen tai omainen?
Avoimiin AA-kokouksiin voi osallistua myös läheinen, joka haluaa ymmärtää paremmin, mitä AA on. Jos omainen etsii tukea omaan jaksamiseensa, hänelle on kuitenkin suunnattu erillinen järjestö Al-Anon, joka toimii samojen periaatteiden pohjalta mutta läheisten näkökulmasta.
Al-Anon-kokouksia löytyy aa.fi:n kautta tai al-anon.fi-sivustolta.
Onko AA toimiva hoitomuoto? Tulokset ja tutkimukset
AA:n vaikuttavuudesta on tehty lukuisia tutkimuksia, mutta tulokset ovat vaihtelevia. Cochrane-katsaus vuodelta 2020 totesi, että AA ja 12 askeleen fasilitointi olivat yhtä tehokkaita tai tehokkaampia kuin muut vertailuhoitomuodot raittiuden ylläpitämisessä.
Tutkimuksen tekee hankalaksi se, että AA on anonyymi eikä kerää systemaattista dataa jäsenistään.
THL:n tilastojen mukaan alkoholin ongelmakäyttö koskettaa Suomessa satoja tuhansia ihmisiä. Yhtä ratkaisua, joka toimisi kaikille, ei ole olemassa. AA toimii erinomaisesti monelle, muttei lainkaan toiselle. Oleellista on löytää itselle sopiva tapa.
AA:n hyvät ja huonot puolet
AA ei sovi kaikille. Seuraava taulukko kokoaa yhteen, mitä AA tarjoaa ja mitä siitä kannattaa tietää ennen ensimmäistä kokousta.
| Mitä AA tarjoaa | Mitä kannattaa tietää |
|---|---|
| Maksuton osallistuminen, ei jäsenmaksuja tai rekisteröitymistä | Edellyttää omaa halua ja sitoutumista, ulkoa pakotettu osallistuminen ei toimi |
| Laaja verkosto ympäri Suomen, kokouksia myös verkossa | Henkinen ja uskonnollinen elementti ei sovi kaikille |
| Vertaistuki: et kohtaa haastetta yksin | Ryhmien ilmapiiri vaihtelee paikkakunnittain |
| Täydellinen anonymiteetti suojaa yksityisyyttä | Ei korvaa lääketieteellistä apua tai katkaisuhoitoa |
| Selkeä rakenne (12 askeleen ohjelma) ja yhteisö | Menetelmä perustuu täysraittiuteen |
Vertaistukiryhmä on yksi vaihtoehto muiden joukossa. Jos AA ei tunnu omalta, se ei tarkoita, että muutos on mahdotonta. Eri vaihtoehdoista lisää seuraavassa osiossa.
Mitä tehdä, jos AA ei tunnu omalta?
AA on yksi vaihtoehto muiden joukossa, eikä se sovi kaikille. Uskonnollinen elementti, ryhmädynamiikka tai täysraittiuden vaatimus voivat tuntua vierailta. Se on täysin ymmärrettävää.
Alkoholista voi vapautua myös ilman AA:ta. Monille paras reitti on tutustua alkoholin toimintamekaniikkaan ja purkaa siihen liittyviä alitajuisia uskomuksia. Mikäli haluat kuulla lisää tästä lähestymistavasta, liity Alkoholista.fi:n tilaajalistalle alta. Saat tiedon tulevista valmennuksista ensimmäisten joukossa.
Usein kysytyt kysymykset
Onko AA-kokous maksuton?
Kyllä. AA ei peri jäsenmaksuja eikä osallistumismaksuja. Kokouksissa kierrätetään vapaaehtoinen hattu kulujen kattamiseksi, mutta se ei ole pakollinen.
Pitääkö AA-kokoukseen ilmoittautua etukäteen?
Ei tarvitse. Voit mennä suoraan paikalle. Ensimmäistä kertaa menevän ei tarvitse esitellä itseään eikä puhua, ellei halua.
Kuinka usein AA-kokouksia järjestetään?
Kokouksia järjestetään ympäri Suomen viikoittain, suuremmissa kaupungeissa jopa päivittäin. Myös etäkokouksia on tarjolla.
Mitä eroa on avoimella ja suljetulla kokouksella?
Suljettu kokous on tarkoitettu vain niille, joilla on itse alkoholiongelma. Avoimeen kokoukseen voi osallistua myös läheinen tai muuten aiheesta kiinnostunut.
Voiko AA-ohjelmaa noudattaa ilman uskonnollista vakaumusta?
Kyllä. AA ei sido kenenkään uskontoon. Ohjelma viittaa ”korkeampaan voimaan”, jonka jokainen voi määritellä itse parhaaksi katsomallaan tavalla.
